こんにちは！板垣です(^o^)
自粛など、生活様式がかわり
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
大人になってから運動はしようと思わないと
なかなかできませんよね。
コロナになる前は
エアロビクスに通っていたのですが
今はうまく通えないので
何か運動をしなくては…と
ただのウォーキングがつまらないのを理由に
2台目のNikonの本体と
TAMRONの200-500ミリと言うレンズを
野鳥探しにウォーキングしようと
理由つけて購入！
子どもの運動会にも大活躍するレンズです！
そのウォーキングの成果がこちら
青いボディーが美しいカワセミです！
そして桜の蜜を吸いに来るメジロ
凛々しい立ち姿のシジュウカラ
野鳥を探して
ウォーキングしていると
簡単に3時間はすぎてしまいます(^^)
やはり身体が健康でないと
仕事も家事も食事も楽しくないですから
ウォーキングだけでも運動はとても大切ですね！
とても近くを撮れるレンズも持っていまして
ウィンターチューリップの上で
輝く雨粒がこちら！
もちろん、普通に娘も撮ります(^^)
クッキー作りの合間に手元をパチリ！
適度な運動
そして息の抜き！
心と身体を健康に保ち
乗り越えたいですね！
お逢いした時は
他にもこんな事もあるよ！と
運動の仕方や息の抜き方教えて下さいね！
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